Cómo prevenir la osteoporosis con Muvone


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Comenzamos Julio con un objetivo fundamental: encontrar todas las formas que existen para fortalecer los huesos y el sistema óseo. Todo un mes donde podrás saber cómo prevenir la osteoporosis con Muvone de muchas maneras: ejercicios para osteoporosis, alimentos para la prevención de la osteoporosis, ….etc. No te pierdas ni un solo post de este … Sigue leyendo Cómo prevenir la osteoporosis con Muvone

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Todo sobre la vitamina D


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¿Cuáles son las claves para prevenir la osteoporosis? A estas alturas, seguro que ya sabes que hay 3 claves: el ejercicio físico, la alimentación rica en calcio y la vitamina D. En este post de hoy, veremos todo sobre la vitamina D para prevenir la osteoporosis y fortalecer los huesos. El post de hoy está … Sigue leyendo Todo sobre la vitamina D

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Participa en el diseño del primer wearable para prevenir la osteoporosis: MUVONE


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Muvone, el primer wearable para prevenir la osteoporosis del mundo, necesita de vuestra participación y ayuda para dar un paso más y crear algo único a nivel mundial.  Queremos oír vuestra opinión y saber qué diseño os convence más porque Muvone es nuestro pero también  vuestro. En este post queremos explicaros cómo podéis hacerlo a través … Sigue leyendo Participa en el diseño del primer wearable para prevenir la osteoporosis: MUVONE

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¿Cómo tomar calcio sin lácteos?


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Una de las claves que ayudan a fortalecer y a tener unos huesos sanos y fuertes es tener una alimentación rica en calcio. Ahora bien, ¿qué hacemos si somos intolerantes a la lactosa? En el post de hoy, vamos a acercarnos a comprender mejor esta intolerancia a la lactosa y a daros consejos sobre cómo … Sigue leyendo ¿Cómo tomar calcio sin lácteos?

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Beneficios del fútbol para prevenir la osteoporosis


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Con motivo de la celebración de la Eurocopa de fútbol en Francia y para apoyar en este espacio a nuestra selección para mañana contra Croacia hemos querido desde Muvone explicar los beneficios del fútbol para prevenir la osteoporosis. Como venimos explicando en nuestro blog, una de las maneras de mejorar la salud ósea y, por tanto, de … Sigue leyendo Beneficios del fútbol para prevenir la osteoporosis

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¿Sabes todo sobre la osteoporosis?


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¡Hola! Llevamos unas semanas incidiendo en algunos aspectos concretos de la osteoporosis: llevar a cabo algunos hábitos para prevenir la osteoporosis, elegir un buen calzado deportivo o practicar deporte enfocado a reducir el riesgo de sufrir la enfermedad. Sin embargo, hoy queremos en este post  acercarnos aún más a saber qué es la enfermedad y … Sigue leyendo ¿Sabes todo sobre la osteoporosis?

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La natación y la osteoporosis


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¡Hola! Hace unas semanas publicamos otros posts sobre ejercicios de resistencia  para practicar en el gimnasio y los mejores deportes para prevenir la osteoporosis. Hoy queremos hablar de la natación y la osteoporosis. Descubriremos los principales beneficios de este deporte y os explicaremos si es o no un buen deporte para prevenir esta enfermedad. Siempre … Sigue leyendo La natación y la osteoporosis

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Ejercicios de fuerza para fortalecer los huesos


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La semana pasada os explicamos en nuestro post deportes que pueden ayudar a prevenir el riesgo de sufrir osteoporosis,  que deportes como el atletismo o el futbol ayudan a prevenir la osteoporosis. En nuestro post de hoy, os dejamos 3 ejercicios de fuerza para fortalecer los huesos y que puedes practicar en el gimnasio o … Sigue leyendo Ejercicios de fuerza para fortalecer los huesos

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8 hábitos para prevenir la osteoporosis


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Como ya explicamos en nuestro post sobre la osteoporosis, ésta es una enfermedad que como ya sabemos afecta a muchos millones de personas en todo el mundo. En este post, os dejamos 8 hábitos para prevenir la osteoporosis.    Como ya explicamos en nuestro post sobre osteoporosis, aunque sí es cierto que el riesgo de sufrir … Sigue leyendo 8 hábitos para prevenir la osteoporosis

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