Osteopizza

En el post de hoy os vamos a contar como hacer una osteopizza totalmente casera. Os contaremos como hacer la masa de la pizza paso a paso. Y añadiremos los siguientes ingredientes ricos en calcio: Base de tomate. El tomate cuenta con gran cantidad de vitaminas(B, C y A). Además de tener pocas calorías y grasas, … Sigue leyendo Osteopizza

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Yogur griego

Sabemos que os estáis preguntando cual es la diferencia entre un yogur normal y uno griego. La diferencia entre un yogur griego y el resto es que el griego tiene un poco más de materia grasa procedente de la leche con nata. Yogur Griego: Ingrediente 750 gr. de leche homogeneizada. ½ litro de nata líquida. … Sigue leyendo Yogur griego

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Ejercicios para fortalecer las rodillas

Seguimos con el objetivo de prevenir la osteoporosis con un nuevo post sobre ejercicios para fortalecer las rodillas. Siempre que llevamos unos hábitos de vida saludables, junto con una alimentación rica en calcio y vitamina D, estaremos ayudando a esta prevención. Las rodillas son otra zona del cuerpo que podría verse afectada por esta enfermedad. … Sigue leyendo Ejercicios para fortalecer las rodillas

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Tratamiento para la osteoporosis con la vitamina D

La ventaja principal de la osteoporosis frente a otras enfermedades es que siguiendo un estilo de vida saludable podremos prevenirla fácilmente. Necesitamos realizar una dieta rica en calcio y una serie de actividades deportivas llevadas a cabo de manera regular . En este nuevo post nos vamos a centrar en un tratamiento para prevenir la … Sigue leyendo Tratamiento para la osteoporosis con la vitamina D

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Almejas con vino blanco, ajo y perejil

Almejas con vino blanco, ajo y perejil: Ingredientes Almejas frescas – Con 1 redecita es suficente. Vinagre – 1 chorrito (para limpiarlas) Vino blanco – 1 vaso Picada de ajo y perejil – (Con un diente o dos de ajo y perejil fresco picado) Cayenas – 2 pequeñas Limón – para rociarlas al final Almejas con vino blanco, ajo y perejil: … Sigue leyendo Almejas con vino blanco, ajo y perejil

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