¿Cómo prevenir la osteoporosis esta Navidad?

Llegamos al mes de Diciembre y ya olemos a Navidad. Época de excesos en comidas y de poco ejercicio. Sin embargo, vamos a intentar dejar un hueco a prevenir la osteoporosis. El objetivo es no excedernos en comer, y si lo hacemos vamos a intentar hacerlo de una manera saludable. Nuestro primer consejo es hacer … Sigue leyendo ¿Cómo prevenir la osteoporosis esta Navidad?

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