Efectos del entrenamiento vibratorio

Hoy toca descubrir un nuevo ejercicio. Entrenamiento vibratorio o estimulación vibratoria. Nuestros hábitos de vida están cambiando día a día sin apenas darnos cuenta. La sociedad se mueve hacia la búsqueda de una alimentación sana y saludable con productos cada más verdes, dejar malos hábitos que traen problemas a largo plazo o la practica regular … Sigue leyendo Efectos del entrenamiento vibratorio

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¿Sabes lo que aporta cada ingrediente de calcio en tus huesos?

La base de toda dieta es conocer lo que comemos y las cantidades exactas que aportamos a nuestro organismo. En el caso del calcio en tus huesos pasa lo mismo. Debemos tener un control más o menos exhaustivo si queremos tener una salud ósea de hierro. En este post vamos a haceros llegar recursos para … Sigue leyendo ¿Sabes lo que aporta cada ingrediente de calcio en tus huesos?

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Ensaladas osteosaludables para el verano

Llega el verano y apetece comidas sabrosas y fresquitas. Para hoy vamos a hacer un resumen de ensaladas osteosaludables para cumplir con la operación bikini. La mayoría de estas recetas han sido ya publicadas en el blog de Muvone pero hoy queremos que las tengáis todas juntas y decidáis la que más os guste. Ensaladas osteosaludables … Sigue leyendo Ensaladas osteosaludables para el verano

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Deporte recomendable para la osteoporosis

Muchas veces nos hemos hecho esta pregunta. Conocer el deporte recomendable para la osteoporosis, una vez ya la tenemos es muy importante. Según el Estudio de Prevalencia de Enfermedades Reumáticas en España (Episer) hay hasta 3.000.000 millones de personas afectadas. 2.000.000 millones de mujeres y 1.000.000 de hombres. El estudio ha sido realizado por la … Sigue leyendo Deporte recomendable para la osteoporosis

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Ensalada Cesar

Esta semana queremos compartir una receta osteosaludable, se trata de una ensalada que le gusta a todo el mundo, la Ensalada Cesar! Como verás, la receta de la Ensalada Cesar lleva muy pocos ingredientes (pollo, lechuga, picatostes y queso parmesano fundamentalmente) pero gracias a la Salsa Cesar conseguimos ese toque especial. Ensalada Cesar: Ingredientes 200 gramos de lechuga … Sigue leyendo Ensalada Cesar

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