Mejores posturas para dormir

Dormir es una necesidad básica y hacerlo bien es fundamental para el desempeño diario de nuestras funciones. Las mejores posturas para dormir favorecen posibles molestias en zonas propensas a sufrir osteoporosis. Pero también son claves para recobrar la energia gastada del día o incluso afianzar procesos cognitivos como el aprendizaje o la memoria. En este … Sigue leyendo Mejores posturas para dormir

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