Comidas a evitar para prevenir la osteoporosis

Hay alimentos y comidas a evitar si queremos prevenir la osteoporosis. Hemos hablado mucho de los alimentos beneficiosos y saludables pero no tanto en los que debemos decir no. Esta enfermedad tiene el gran problema, por el cual hasta que no se manifiesta no empezamos a cuidarnos. Por ello, la Organización Mundial de la Salud … Sigue leyendo Comidas a evitar para prevenir la osteoporosis

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Importancia de la vitamina K en los huesos

Desde hace tiempo se viene estudiando y analizando la importancia de la vitamina K en nuestro organismo. En el grupo de las vitaminas posiblemente sea la menos conocida. Sin embargo, se sabía de su papel en la coagulación de la sangre. Pero recientemente el interés por esta vitamina ha aumentado considerablemente en los últimos años … Sigue leyendo Importancia de la vitamina K en los huesos

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