Los 10 alimentos ricos en calcio y no son lácteos

Para todas aquellas personas que son intolerantes a la lactosa. En esta nueva entrada hemos seleccionado los 10 alimentos ricos en calcio y que no son lácteos. Son muchas las peticiones que recibimos y hoy es el día de hablar de ello. Vamos a explicar porqué se es intolerante a la lactosa y a continuación … Sigue leyendo Los 10 alimentos ricos en calcio y no son lácteos

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Macedonia de frutas


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Hoy toca postre. Hemos elegido una rica macedonia de frutas por la variedad y su cantidad de nutrientes. Si tienes mucha fruta en casa y no sabes que hacer, te traemos una receta perfecta para reducir el riesgo de sufrir osteoporosis. Macedonia de frutas: Ingredientes Naranjas Plátano Fresas Piña Kiwi Pera Agua Azúcar Hojas de … Sigue leyendo Macedonia de frutas

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Ve andando a la oficina y empieza a cuidar tu salud ósea


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Si te propusiste a principios de año cambiar tu estilo de vida, una de las ideas que os traemos es ir andando a la oficina. Normalmente intuímos que andar tiene beneficios positivos para nuestro cuerpo, pero cuando hoy te los contemos, andar se va a convertir en casi una obligación. Hay gente que no tiene … Sigue leyendo Ve andando a la oficina y empieza a cuidar tu salud ósea

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Panqueque de manzana

Nos ponemos hoy dulces. Panqueque de manzana. Un delicioso postre, rápido y fácil de elaborar. Revisa los aportes nutricionales en la parte de Consejos Muvone y descubre el porqué de que este postre sea perfecto para prevenir la osteoporosis. Panqueque de manzana: Ingredientes Para la pasta 4 huevos Taza de leche Taza de harina Azúcar … Sigue leyendo Panqueque de manzana

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¿Te apuntas a una cuesta de enero osteosaludable?

Volvemos a la rutina tras las vacaciones de navidad. Sin dinero, con mucho trabajo por delante y con pocas ganas. Para que el final de mes se haga más ameno, hemos pensado hacer de una cuesta de enero osteosaludable. Si el año pasado, no pudiste hacer que fuese tu año osteosaludable, es momento de llevar … Sigue leyendo ¿Te apuntas a una cuesta de enero osteosaludable?

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