Artículos publicados por admuvone

Crema de zanahoria y cúrcuma

¿Tienes zanahorias en casa? ¿Te apetece un entrante de diez? Hoy vamos a preparar una crema de zanahoria y cúrcuma. Si te animas, aquí te esperamos a que te pongas el delantal y pongas el horno que empezamos ya. Crema de zanahoria y cúrcuma: Ingredientes Zanahorias 1 cebolla 2 dientes de ajo Jengibre Caldo de … Sigue leyendo Crema de zanahoria y cúrcuma

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Osteoporosis – Etiología y epidemiología II

Osteoporosis – Etiología y epidemiología II | Hace unas semanas hicimos un repaso sobre la primera parte relacionada con el conjunto de causas de enfermedades. Hoy toca la parte de tratamiento o bien para evitar la aparición de esta enfermedad o de alargar las temidas fracturas. Osteoporosis – Etiología y epidemiología II ¿Se puede prevenir … Sigue leyendo Osteoporosis – Etiología y epidemiología II

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Entrenamiento de fuerza

Entrenamiento de fuerza | Es evidente que una vez el proceso lógico del envejecimiento va llegando a nuestro cuerpo, la osteoporosis se convierte en el enemigo número uno. Esta enfermedad reduce drasticamente nuestra calidad de vida. A pesar de esto, nunca es tarde. El entrenamiento de fuerza es fundamental para llegar a esta edad con … Sigue leyendo Entrenamiento de fuerza

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Semillas ricas en calcio

En nuestro intento de enterrar el mito de que calcio es sinónimo a leche de vaca, hoy os traemos semillas ricas en calcio. La importancia de estas semillas han crecido en la actualidad, pero ¿sabes realmente las propiedades para nuestro organismo? Descúbrelo con Muvone… Importancia de las semillas En estas semillas encontramos un alto contenido … Sigue leyendo Semillas ricas en calcio

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Fortalece tus huesos con pan

Fortalece tus huesos con pan | Prevenir la osteoporosis está en ti. A través de la alimentación es la única manera de consumir calcio. Hoy vamos a preparar pan integral para que además de ayudaros de este mineral tan importante para nuestros huesos mantengamos la silueta. No perdemos ni un segundo más, vamos allá. Fortalece … Sigue leyendo Fortalece tus huesos con pan

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Cuajado de yogur y piña

Receta para chuparse los dedos la que traemos hoy. Cuajado de yogur y piña que Eva Arguiñano nos ha preparado. Además, un postre sencillo sin gluten y elaborado sin horno. ¿Coges el delantal y nos ponemos al lío? Cuajado de yogur y piña: Ingredientes para 4 personas 3 yogures naturales (125 gr cada uno) 75 … Sigue leyendo Cuajado de yogur y piña

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Lleva un control de tu calcio diario con Muvone


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Llevar un control de tu calcio diario puede ser un ejercicio diario un tanto pesado. Sin embargo, conociendo los nutrientes, vitaminas y minerales que nuestro cuerpo estaremos ayudando a mantenerlo sano. En nuestro caso concreto de prevenir la osteoporosis, se necesitan dos: calcio y vitamina D. La importancia del calcio Este mineral es importante para … Sigue leyendo Lleva un control de tu calcio diario con Muvone

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La osteoporosis – Etiología y epidemiología (Parte 1)

Osteoporosis – Etiología y epidemiología | En esta entrada vamos a hacer un repaso a la osteoporosis. En esta primera parte, vamos a analizar el conjunto de causas de enfermedades. En la segunda parte que publicaremos la semana que viene vamos a abordar su tratamiento. ¿Te animas a hacer un repaso de todo lo relacionado … Sigue leyendo La osteoporosis – Etiología y epidemiología (Parte 1)

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Canelones de atún

Volvemos a la rica cocina italiana. No se os ocurre un plato con mayor aceptación que unos canelones de atún. Además, es un plato ideal para preparar durante este fin de semana y para prevenir la osteoporosis. Canelones de atún: Ingredientes 1 paquete de placas de canelones 2 latas de atún 3 huevos hervidos 1 … Sigue leyendo Canelones de atún

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Entrena tus huesos con Muvone

Entrena tus huesos con Muvone. Esa es la premisa de esta semana que nos hemos marcado en el equipo. Hacer que cuidéis vuestra salud ósea con las recomendaciones de hoy. Los efectos que tiene el deporte en nuestra estructura ósea han quedado demostrados en numerosas investigaciones. Sin embargo, si que es cierto que no siempre … Sigue leyendo Entrena tus huesos con Muvone

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