Ensalada de pasta y sardinas

Plato nutritivo y acompañante ideal para conseguir nuestro objetivo de prevenir la osteoporosis. Ensalada de pasta y sardinas. Para llegar a los niveles de calcio diarios (además de ayudarte de la calculadora en la app de Muvone) comiendo este plato estaremos aportando a nuestro cuerpo una buena dosis de calcio. ¿Quieres saber porqué? Descubre esta … Sigue leyendo Ensalada de pasta y sardinas

Leer más

Asociaciones de osteoporosis

En el momento que padecemos una enfermedad, se nos viene encima el mundo y no sabemos bien cómo reaccionar. Respecto a la osteoporosis, tranquilidad, no estáis solos. Hay asociaciones de osteoporosis que ofrecen consejos, ayuda y recomendaciones para el tratamiento de la osteoporosis. Hoy vamos a hacer una lista de asociaciones y organizaciones. Asociaciones de … Sigue leyendo Asociaciones de osteoporosis

Leer más

Los 10 alimentos ricos en calcio y no son lácteos

Para todas aquellas personas que son intolerantes a la lactosa. En esta nueva entrada hemos seleccionado los 10 alimentos ricos en calcio y que no son lácteos. Son muchas las peticiones que recibimos y hoy es el día de hablar de ello. Vamos a explicar porqué se es intolerante a la lactosa y a continuación … Sigue leyendo Los 10 alimentos ricos en calcio y no son lácteos

Leer más

Ve andando a la oficina y empieza a cuidar tu salud ósea

Si te propusiste a principios de año cambiar tu estilo de vida, una de las ideas que os traemos es ir andando a la oficina. Normalmente intuímos que andar tiene beneficios positivos para nuestro cuerpo, pero cuando hoy te los contemos, andar se va a convertir en casi una obligación. Hay gente que no tiene … Sigue leyendo Ve andando a la oficina y empieza a cuidar tu salud ósea

Leer más

¿Te apuntas a una cuesta de enero osteosaludable?

Volvemos a la rutina tras las vacaciones de navidad. Sin dinero, con mucho trabajo por delante y con pocas ganas. Para que el final de mes se haga más ameno, hemos pensado hacer de una cuesta de enero osteosaludable. Si el año pasado, no pudiste hacer que fuese tu año osteosaludable, es momento de llevar … Sigue leyendo ¿Te apuntas a una cuesta de enero osteosaludable?

Leer más