Salsa Tahini

Hoy vamos a viajar a Medio Oriente, porque os traemos una receta de lo más original y sano. La salsa tahini es una receta internacional que se puede agregar a muchos platos, además esta salsa una vez metida e la nevera puede durar hasta un mes. Sigue nuestros consejos y descubre nuevos mundos. Salsa Tahini: … Sigue leyendo Salsa Tahini

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La osteoporosis Postmenopáusica

Según numerosas investigaciones sobre la osteoporosis postmenopáusica, cada día va en aumento la cifra de mujeres que la sufren. Pero, ¿qué es la osteoporosis postmepáusica? A continuación, os explicamos en qué consiste esta enfermedad y la solución contra ella. Aproximadamente a la edad de 45 y 55 años, que es cuando la mujer deja de … Sigue leyendo La osteoporosis Postmenopáusica

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Top 5 de Alimentos con Omega 3

Top 5 de Alimentos con Omega 3 | Los ácidos grasos Omega 3 son imprescindibles y, por tanto, necesarios en nuestra dieta diaria. Son muy beneficiosos para el cerebro, el corazón y por lo cual es muy  recomendable para embarazadas o para luchar contra el cáncer. Nuestro cuerpo no los produce por si solos, así que … Sigue leyendo Top 5 de Alimentos con Omega 3

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Crema de zanahoria y cúrcuma

¿Tienes zanahorias en casa? ¿Te apetece un entrante de diez? Hoy vamos a preparar una crema de zanahoria y cúrcuma. Si te animas, aquí te esperamos a que te pongas el delantal y pongas el horno que empezamos ya. Crema de zanahoria y cúrcuma: Ingredientes Zanahorias 1 cebolla 2 dientes de ajo Jengibre Caldo de … Sigue leyendo Crema de zanahoria y cúrcuma

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Ensalada de coliflor

Hoy, te vamos a sorprender con un plato muy rico, saludable y muy fácil de preparar, la ensalada de coliflor. ¿Te ensañamos como preparar una ensalada de coliflor, mientras cuidas tus huesos? Ensalada de coliflor: Ingredientes para 4 personas 1 coliflor mediana 1 tomate grande rojo o 200 gr de tomates de cereza 50 gr … Sigue leyendo Ensalada de coliflor

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Osteoporosis – Etiología y epidemiología II

Osteoporosis – Etiología y epidemiología II | Hace unas semanas hicimos un repaso sobre la primera parte relacionada con el conjunto de causas de enfermedades. Hoy toca la parte de tratamiento o bien para evitar la aparición de esta enfermedad o de alargar las temidas fracturas. Osteoporosis – Etiología y epidemiología II ¿Se puede prevenir … Sigue leyendo Osteoporosis – Etiología y epidemiología II

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Paté de salmón

Receta rica y sencilla de preparar que tenemos hoy.  Paté de salmón, un rico pescado para cuidar tus huesos. os enseñamos como elaborar este deliciosos manjar. ¿preparamos un deliciosos paté de salmón? Paté de salmón: Ingredientes para 6 personas 500 grs. de salmón ahumado. 1o anchoas en aceite de olivas. 1 cebolla. 1 cucharada sopera … Sigue leyendo Paté de salmón

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Entrenamiento de fuerza

Entrenamiento de fuerza | Es evidente que una vez el proceso lógico del envejecimiento va llegando a nuestro cuerpo, la osteoporosis se convierte en el enemigo número uno. Esta enfermedad reduce drasticamente nuestra calidad de vida. A pesar de esto, nunca es tarde. El entrenamiento de fuerza es fundamental para llegar a esta edad con … Sigue leyendo Entrenamiento de fuerza

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Semillas ricas en calcio

En nuestro intento de enterrar el mito de que calcio es sinónimo a leche de vaca, hoy os traemos semillas ricas en calcio. La importancia de estas semillas han crecido en la actualidad, pero ¿sabes realmente las propiedades para nuestro organismo? Descúbrelo con Muvone… Importancia de las semillas En estas semillas encontramos un alto contenido … Sigue leyendo Semillas ricas en calcio

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Fortalece tus huesos con pan

Fortalece tus huesos con pan | Prevenir la osteoporosis está en ti. A través de la alimentación es la única manera de consumir calcio. Hoy vamos a preparar pan integral para que además de ayudaros de este mineral tan importante para nuestros huesos mantengamos la silueta. No perdemos ni un segundo más, vamos allá. Fortalece … Sigue leyendo Fortalece tus huesos con pan

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