Categoría: Consejos Muvone

La osteoporosis Postmenopáusica

Según numerosas investigaciones sobre la osteoporosis postmenopáusica, cada día va en aumento la cifra de mujeres que la sufren. Pero, ¿qué es la osteoporosis postmepáusica? A continuación, os explicamos en qué consiste esta enfermedad y la solución contra ella. Aproximadamente a la edad de 45 y 55 años, que es cuando la mujer deja de … Sigue leyendo La osteoporosis Postmenopáusica

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Lleva un control de tu calcio diario con Muvone

Llevar un control de tu calcio diario puede ser un ejercicio diario un tanto pesado. Sin embargo, conociendo los nutrientes, vitaminas y minerales que nuestro cuerpo estaremos ayudando a mantenerlo sano. En nuestro caso concreto de prevenir la osteoporosis, se necesitan dos: calcio y vitamina D. La importancia del calcio Este mineral es importante para … Sigue leyendo Lleva un control de tu calcio diario con Muvone

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Los 10 alimentos ricos en calcio y no son lácteos

Para todas aquellas personas que son intolerantes a la lactosa. En esta nueva entrada hemos seleccionado los 10 alimentos ricos en calcio y que no son lácteos. Son muchas las peticiones que recibimos y hoy es el día de hablar de ello. Vamos a explicar porqué se es intolerante a la lactosa y a continuación … Sigue leyendo Los 10 alimentos ricos en calcio y no son lácteos

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¿Te apuntas a una cuesta de enero osteosaludable?

Volvemos a la rutina tras las vacaciones de navidad. Sin dinero, con mucho trabajo por delante y con pocas ganas. Para que el final de mes se haga más ameno, hemos pensado hacer de una cuesta de enero osteosaludable. Si el año pasado, no pudiste hacer que fuese tu año osteosaludable, es momento de llevar … Sigue leyendo ¿Te apuntas a una cuesta de enero osteosaludable?

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Comidas a evitar para prevenir la osteoporosis

Hay alimentos y comidas a evitar si queremos prevenir la osteoporosis. Hemos hablado mucho de los alimentos beneficiosos y saludables pero no tanto en los que debemos decir no. Esta enfermedad tiene el gran problema, por el cual hasta que no se manifiesta no empezamos a cuidarnos. Por ello, la Organización Mundial de la Salud … Sigue leyendo Comidas a evitar para prevenir la osteoporosis

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Importancia de la vitamina K en los huesos

Desde hace tiempo se viene estudiando y analizando la importancia de la vitamina K en nuestro organismo. En el grupo de las vitaminas posiblemente sea la menos conocida. Sin embargo, se sabía de su papel en la coagulación de la sangre. Pero recientemente el interés por esta vitamina ha aumentado considerablemente en los últimos años … Sigue leyendo Importancia de la vitamina K en los huesos

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Factores que intervienen en la absorción de vitamina D

La absorción de vitamina D es clave en el correcto desarrollo de nuestro esqueleto y dientes. Para que todos nos entendamos esta vitamina es la encargada de regular el paso del calcio a los huesos. Los factores que intervienen en la absorción de vitamina D puede ser múltiples pero las enfermedades derivadas de este déficit … Sigue leyendo Factores que intervienen en la absorción de vitamina D

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Reflexiones sobre la osteoporosis

Cada vez más en el mundo hay más personas afectadas por la osteoporosis. Es necesario sentarnos a hacer reflexiones sobre la osteoporosis. Empecemos por lo más básico. El esqueleto es un órgano vivo. Se autoregenera y se automantiene siempre y cuando nuestros hábitos sean los adecuados. La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que requiere de … Sigue leyendo Reflexiones sobre la osteoporosis

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