Categoría: Consejos Muvone

¿Sabes lo que aporta cada ingrediente de calcio en tus huesos?

La base de toda dieta es conocer lo que comemos y las cantidades exactas que aportamos a nuestro organismo. En el caso del calcio en tus huesos pasa lo mismo. Debemos tener un control más o menos exhaustivo si queremos tener una salud ósea de hierro. En este post vamos a haceros llegar recursos para … Sigue leyendo ¿Sabes lo que aporta cada ingrediente de calcio en tus huesos?

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Sencillos trucos para evitar caídas y fracturas

Aprende unos sencillos trucos en este post para evitar caídas y fracturas ocasionadas por la osteoporosis o por enfermedades óseas. Las caídas, consecuencia de esta temida enfermedad tiene difícil solución, y más, si se trata de personas mayores. Lo mejor para poner solución a este problema es prevenir. ¿Cómo? A través de una tabla de … Sigue leyendo Sencillos trucos para evitar caídas y fracturas

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¿Cómo prevenir la osteoporosis cambiando pequeños hábitos de tu día a día?

Existen muchas maneras de mantener unos huesos fuertes y sanos. Consumir alimentos ricos en calcio y vitamina D, hacer ejercicio de manera regular y tener hábitos saludables ayudará a prevenir la osteoporosis y a tener una salud ósea de hierro. Cambiando pequeños hábitos de tu día a día. Contamos que con el tiempo está de … Sigue leyendo ¿Cómo prevenir la osteoporosis cambiando pequeños hábitos de tu día a día?

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Consejos para que la menopausia no afecte a la osteoporosis

Según la Asociación Española contra la Osteoporosis (AECOS) alrededor de tres millones de personas sufren esta afección solo en nuestro país. Para agravar la situación la mayoría de los casos afectan a mujeres. El porque de esta situación es debido a la menopausia. Hoy os traemos un post con consejos para que la menopausia no … Sigue leyendo Consejos para que la menopausia no afecte a la osteoporosis

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Propósitos de nuevo año para prevenir la osteoporosis

¿Tienes propósito de año nuevo? ¿Aún no? Por si hemos llegado a tiempo para que afrontes el año de forma distinta. Muvone te propone varios propósitos en forma de prevención de la osteoporosis. No esperes a que sea demasiado tarde y ponle freno a la pérdida de masa ósea. En este post, por tanto, vamos a … Sigue leyendo Propósitos de nuevo año para prevenir la osteoporosis

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3 tips para prevenir la osteoporosis en la oficina

Prevenir la osteoporosis necesita de un poco de sacrificio constante y requiere también de algo de organización en nuestro día a día. Sin embargo,  esto no siempre es posible por culpa del trabajo. Hoy os traemos un post para prevenir la osteoporosis en la oficina o en nuestro puesto de trabajo. Nuestro objetivo se basa … Sigue leyendo 3 tips para prevenir la osteoporosis en la oficina

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Prevenir la osteoporosis en mujeres jóvenes

Prevenir la osteoporosis en mujeres jóvenes no depende tanto de factores que podamos alterar, como pueden ser la ingesta de alimentos con calcio y vitamina D y el ejercicio. Sino que suelen responder a factores hereditarios, y que según estudios científicos, es un importante factor de riesgo. Por tanto, debemos diferenciar dos aspectos en relación … Sigue leyendo Prevenir la osteoporosis en mujeres jóvenes

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