Licuado de almendras y fruta

Hoy recomendamos un licuado de almendras y fruta, una receta rápida y saludable bueno para la alta presión, la osteoporosis y rica en proteína.

Esta receta es adecuada para todo tipo de edad y podrás complementarla con cualquier tipo de fruta dándole el toque refrescante que necesites. En unos sencillos pasos crea recetas únicas incorporando nuevos productos.

Nosotros te proponemos la siguiente combinación.

Licuado de almendra y frutas: Ingredientes

  • Alrededor de 14 semillas de almendras
  • Una manzana roja (si es posible orgánica)
  • Un plátano congelado

Licuado de almendras y fruta: Paso a Paso

1.- Echamos las almendras. Puedes pelarlas o no a libre elección.

2.- Pelamos la manzana quitando la semilla. Recomendamos que sea orgánica para evitar procesos químicos que puedan ser menos saludables.

3.- Cortar en pequeños trozos un plátano completo.

4.- Introducir leche de almendra junto con hielo para obtener un resultado más cremoso y fresco.

5.- Esperar unos segundos a que nuestra licuadora proporcione una mezcla uniforme a gusto.

Consejo Muvone

Así como recomendamos consumirlo en frío, podemos complementar el resultado de nuestro licuado de almendras y fruta con una rodaja de limón.

Puedes combinar esta receta con Fresas, un blanqueador natural que protege tus huesos y aprovechar sus propiedades.

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