Archivos: alimentación rica en calcio

La osteoporosis Postmenopáusica

Según numerosas investigaciones sobre la osteoporosis postmenopáusica, cada día va en aumento la cifra de mujeres que la sufren. Pero, ¿qué es la osteoporosis postmepáusica? A continuación, os explicamos en qué consiste esta enfermedad y la solución contra ella. Aproximadamente a la edad de 45 y 55 años, que es cuando la mujer deja de … Sigue leyendo La osteoporosis Postmenopáusica

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Top 5 de Alimentos con Omega 3

Top 5 de Alimentos con Omega 3 | Los ácidos grasos Omega 3 son imprescindibles y, por tanto, necesarios en nuestra dieta diaria. Son muy beneficiosos para el cerebro, el corazón y por lo cual es muy  recomendable para embarazadas o para luchar contra el cáncer. Nuestro cuerpo no los produce por si solos, así que … Sigue leyendo Top 5 de Alimentos con Omega 3

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Pasta con setas y gambas

Hoy volamos a Italia. Nos encantan las recetas italianas y hoy es buen día para preparar esta pasta con setas y gambas. Y lo vamos a hacer con pasta fresca, elaborada por vosotros mismos. Además, es un alimento con muchos ingredientes orientados a conseguir nuestro objetivo número 1: prevenir la osteoporosis. Pasta con setas y … Sigue leyendo Pasta con setas y gambas

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Tartar de salmón y aguacate

El tartar de salmón y aguacate es de esos platos que te salvan un aperitivo con tus amigos en casa. Es sencillo, se tarda poquito en preparar (ten en cuenta que tiene que estar una hora en el frigo) y tiene un millón de nutrientes enfocados en reducir el riesgo de padecer osteoporosis. ¿No os … Sigue leyendo Tartar de salmón y aguacate

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Col china con salsa de soja y tomate


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Nos vamos para oriente para preparar este riquísimo plato de col china con salsa de soja y tomate. Si estás enamorad@ de este estilo de cocina con este plato, os aseguramos que este plato entrará en tu menú semanal sin duda. Un sabor totalmente distinto que os encantará. Además, la preparación es sencilla y los … Sigue leyendo Col china con salsa de soja y tomate

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Come y cuida tu salud ósea con ricas recetas osteosaludables


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Seguramente nunca te hayas parado a pensar en tu salud ósea. Sabemos de la dificultad de pensar ahora en tu futuro. Pero la cosa cambia si tienes a alguna persona cercana que ha padecido osteoporosis. Os aseguramos que no es ninguna broma. Padecer osteoporosis significa perder calidad de vida. Tuya y la que está a … Sigue leyendo Come y cuida tu salud ósea con ricas recetas osteosaludables

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Beneficios de los frutos secos

El tratamiento de la osteoporosis no se entiende sin alimentación. Y en este punto, los beneficios de los frutos secos en nuestro cuerpo son infinitos. Para prevenir la osteoporosis o retrasar la aparición de esta enfermedad es necesario que los frutos secos estén en nuestra dieta diaria. En el post de hoy vamos a descubrir … Sigue leyendo Beneficios de los frutos secos

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Verduras para cuidar tus huesos y piel

Una alimentación adecuada es clave para gozar de una buena salud ósea y evitar muchas enfermedades. Hoy tenemos verduras para cuidar tus huesos y piel. Y es que casi siempre que nos planteamos cuidar nuestros amigos los huesos, pensamos rapidamente en pescados y lácteos. Pero debes saber que también hay verduras que favorecen a disminuir … Sigue leyendo Verduras para cuidar tus huesos y piel

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Cocido

Vamos hoy con un plato típico típico sobre todo en Madrid. El cocido. Un guiso tradicional que no a todos les gusta pero que es un plato muy nutritivo. Dependiendo de cada cocina y de los ingredientes el sabor puede variar. Nosotros en Muvone intentaremos hacer una receta adaptadas a todos y sobre todo a … Sigue leyendo Cocido

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Tabla de quesos

Os tengo que confesar que soy un gran amante de los quesos. Por tanto, no esperéis ni un reproche a una rica tabla de quesos. Hoy en nuestra tabla vamos a poner los quesos más nutritivos, sabrosos y que nos ayuden a prevenir la osteoporosis. La gran ventaja de este alimento es la cantidad de … Sigue leyendo Tabla de quesos

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