Archivos: alimentos con calcio

¿Te apuntas a una cuesta de enero osteosaludable?

Volvemos a la rutina tras las vacaciones de navidad. Sin dinero, con mucho trabajo por delante y con pocas ganas. Para que el final de mes se haga más ameno, hemos pensado hacer de una cuesta de enero osteosaludable. Si el año pasado, no pudiste hacer que fuese tu año osteosaludable, es momento de llevar … Sigue leyendo ¿Te apuntas a una cuesta de enero osteosaludable?

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Causas de la osteoporosis


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Hace ya tiempo hablamos sobre las causas de la osteoporosis. Son múltiples pero la mayoría de ellas se pueden prevenir. La osteoporosis es una enfermedad que necesita atención por nuestra parte. Hoy queremos que tengáis a mano una lista con las causas más comunes. No queremos que se os escape ningún detalle sobre esta enfermedad. … Sigue leyendo Causas de la osteoporosis

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Pizza cuatro quesos

Receta traída desde Italia para nuestros seguidores. Pizza cuatro quesos casera para toda la familia. En todas las casas se come mínimo una vez a la semana pasta o pizza. A poca gente no le gustan estos dos platos. Y para que tengáis a mano una receta rápida, sencilla y que le gusta a los … Sigue leyendo Pizza cuatro quesos

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Comidas a evitar para prevenir la osteoporosis


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Hay alimentos y comidas a evitar si queremos prevenir la osteoporosis. Hemos hablado mucho de los alimentos beneficiosos y saludables pero no tanto en los que debemos decir no. Esta enfermedad tiene el gran problema, por el cual hasta que no se manifiesta no empezamos a cuidarnos. Por ello, la Organización Mundial de la Salud … Sigue leyendo Comidas a evitar para prevenir la osteoporosis

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Lenguado con champiñones

¿No sabes que cocinar hoy? Tranquil@s os vamos a dar una idea. Lenguado con champiñones. ¿Os gusta nuestra propuesta? Es una receta sencilla, muy saludable por las propiedades del lenguado y las verduras e ideal para que los niños tengan una salud ósea de hierro. ¿Estáis preparados? Vamos allá. Lenguado con champiñones. Ingredientes para dos … Sigue leyendo Lenguado con champiñones

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Potaje de garbanzos con acelgas y almejas

Plato rico, nutritivo, saludable y completo el que os traemos hoy. Potaje de garbanzos con acelgas y almejas. Sus ingredientes no pueden estar más en la línea que nos gusta a nosotros. Prevenir la osteoporosis con Muvone es mucho más fácil. Prepara este plato y sorprende incluso a tu madre. Vamos a ponernos al lío. … Sigue leyendo Potaje de garbanzos con acelgas y almejas

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Bacalao Asado con escalivada

Vistas al mar, alguna bebida refrescante y un buen plato de bacalao asado con escalivada. También podéis disfrutar con la familia o intentar sorprender a tus amigos con este plato sencillo y fácil de preparar. Sin entretenernos más, vamos al lío. Delantal, manos limpias, cuchillos afilados. ¿Estáis lisos? Bacalao Asado con escalivada. Ingredientes para 4 … Sigue leyendo Bacalao Asado con escalivada

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Burger de Amaranto

¿Conocés el amaranto? Pues hoy combinamos un alimento que nos gusta a todos y este alimento para hacer una Burger de Amaranto. Por otro lado,  si no lo conoceís os animo a ir al herbolario a comprarlo, si bien es un sabor/textura al que no todo el mundo se acostumbra fácil, bien combinado y cocinado es … Sigue leyendo Burger de Amaranto

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Remedios caseros para prevenir la osteoporosis

La mejor manera de combatir la aparición primaria de la osteoporosis es fortalecer los huesos. No importa cuál sea tu edad. Algunos de los remedios caseros que os traemos no son baratos  y en algunos casos difíciles de encontrar. Sin embargo, ¿cuál es el precio que estás dispuesto a pagar por tu cuidar tu salud … Sigue leyendo Remedios caseros para prevenir la osteoporosis

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Lasaña

Esta semana tenemos como plato principal una rica lasaña de carne y verduras con queso gratinado, un plato completo y tradicional de la cocina italiana para prevenir la osteoporosis. Lasaña. Ingredientes: (para 4-6 personas) 600 gr. de carne picada 12 láminas de lasaña 1 cebolla 1/2 pimiento rojo 2 zanahorias 3 dientes de ajo 50 … Sigue leyendo Lasaña

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