Archivos: alimentos para prevenir la osteoporosis

Tratamiento para la osteoporosis con la vitamina D

La ventaja principal de la osteoporosis frente a otras enfermedades es que siguiendo un estilo de vida saludable podremos prevenirla fácilmente. Necesitamos realizar una dieta rica en calcio y una serie de actividades deportivas llevadas a cabo de manera regular . En este nuevo post nos vamos a centrar en un tratamiento para prevenir la … Sigue leyendo Tratamiento para la osteoporosis con la vitamina D

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Almejas con vino blanco, ajo y perejil

Almejas con vino blanco, ajo y perejil: Ingredientes Almejas frescas – Con 1 redecita es suficente. Vinagre – 1 chorrito (para limpiarlas) Vino blanco – 1 vaso Picada de ajo y perejil – (Con un diente o dos de ajo y perejil fresco picado) Cayenas – 2 pequeñas Limón – para rociarlas al final Almejas con vino blanco, ajo y perejil: … Sigue leyendo Almejas con vino blanco, ajo y perejil

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10 cosas que debes saber sobre la vitamina del Sol

Arrancamos un nuevo mes con las pilas cargadas y dispuestos a daros a conocer nuevos consejos, nuevas recetas y nuevos ejercicios que nos ayuden a prevenir la osteoporosis. En este primer post del mes queremos recomendar 10 cosas que debes saber sobre la vitamina del Sol.   Como ya sabéis, la prevención de la osteoporosis … Sigue leyendo 10 cosas que debes saber sobre la vitamina del Sol

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Hojaldre de salmón

Hoy os presentamos esta receta osteosaludable de pescado. El salmón es uno de los mejores pescados para prevenir la osteoporosis. Seguro que os encanta esta receta de hojaldre de salmón. En esta sección os damos recetas deliciosas y fáciles de preparar osteosaludables que ayuden a fortalecer los huesos y a prevenir la osteoporosis. Vamos a estudiar los … Sigue leyendo Hojaldre de salmón

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Tarta de queso con almendras

Hoy os presentamos esta receta osteosaludable de postre con queso. El queso al igual que el resto de lácteos aportan mucho calcio y se convierte en un alimento perfecto para prevenir la osteoporosis. Esperamos que os guste nuestra receta de tarta de queso con almendras. En esta sección os damos recetas deliciosas y fáciles de preparar osteosaludables … Sigue leyendo Tarta de queso con almendras

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Manual de alimentos ricos en calcio

Acaba el mes y con ello, un mes lleno de consejos y recetas osteosaludables. Para para encontrar los alimentos ricos en calcio. Y hoy terminamos con el manual de alimentos ricos en calcio donde te hacemos un resumen con todos los trucos para prevenir la osteoporosis. Manual de alimentos ricos en calcio: Importancia Empezamos este … Sigue leyendo Manual de alimentos ricos en calcio

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