Archivos: deportes

La natación y la osteoporosis

¡Hola! Hace unas semanas publicamos otros posts sobre ejercicios de resistencia  para practicar en el gimnasio y los mejores deportes para prevenir la osteoporosis. Hoy queremos hablar de la natación y la osteoporosis. Descubriremos los principales beneficios de este deporte y os explicaremos si es o no un buen deporte para prevenir esta enfermedad. Siempre … Sigue leyendo La natación y la osteoporosis

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Descubre los mejores deportes para la prevención de la osteoporosis

Como comentamos en nuestro post, Claves para la prevención de la osteoporosis, la actividad física, una alimentación rica en calcio y la vitamina D pueden ayudarnos a prevenir la osteoporosis durante nuestra edad joven. En este post, nos centramos en la actividad física y vamos a estudiar los mejores deportes para la prevención de la … Sigue leyendo Descubre los mejores deportes para la prevención de la osteoporosis

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