Archivos: ejercicios de resistencia

Las caídas en la osteoporosis: la consecuencia más temida


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Como ya explicamos en nuestro post sobre la osteoporosis, la osteoporosis se caracteriza por una disminución de la densidad ósea y tiene como consecuencia la fragilidad de los huesos. En este post, hablamos de las caídas en la osteoporosis que son muy temidas por sus fatales consecuencias y lo mejor cómo evitar las caídas a … Sigue leyendo Las caídas en la osteoporosis: la consecuencia más temida

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¿Sabías que el ejercicio físico ayuda a prevenir la osteoporosis?


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La osteoporosis es una patología silenciosa que, como explicamos en nuestros post sobre las Claves para la prevención de la osteoporosis se puede prevenir con una alimentación saludable y con ejercicio físico durante la edad joven adulta.  Por lo tanto, el ejercicio físico ayuda a prevenir la osteoporosis.  Aunque algunos medicamentos pueden ser eficaces para la … Sigue leyendo ¿Sabías que el ejercicio físico ayuda a prevenir la osteoporosis?

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Las claves para la prevención de la osteoporosis


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La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos sin mostrar síntomas de forma inicial. La osteoporosis y las fracturas de huesos que nos puede causar no son parte del envejecimiento normal del organismo y hay muchas cosas que podemos hacer para proteger nuestros huesos de por vida. En este post, hemos querido resumir … Sigue leyendo Las claves para la prevención de la osteoporosis

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