Archivos: fuentes de vitamina D

Síntomas y tratamientos de la osteoporosis

Diagnosticar que un paciente padece osteoporosis es muy complicado. Algunos expertos nombran a esta enfermedad como una “enfermedad silenciosa” .Esto es así porque los síntomas aparecen cuando ya está muy avanzada. Hoy os traemos un post sobre los pocos síntomas y el tratamiento de la osteoporosis. La osteoporosis es una enfermedad en la que los huesos … Sigue leyendo Síntomas y tratamientos de la osteoporosis

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Judías con jamón y huevos escalfados

 Judías con jamón y huevos escalfados: Ingredientes – Para 4 personas: 800 gr. de judías verdes 5 patatas 4 huevos 200 gr. de jamón 2 dientes de ajo agua aceite virgen extra sal  Judías con jamón y huevos escalfados: Paso a Paso Lo primero es pelar laspatatas y partirlas en cachitos pequeños. Pon agua en la … Sigue leyendo Judías con jamón y huevos escalfados

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3 hábitos para evitar el déficit de vitamina D

La vitamina D es fundamental para absorber el calcio en los huesos. Dicho de otra forma, el calcio necesita de la vitamina D para que nuestros huesos reciban la mayor cantidad de calcio posible. Las consecuencias serían problemas óseos como la osteoporosis. Para ello, hoy os dejamos tres hábitos para evitar el déficit de vitamina … Sigue leyendo 3 hábitos para evitar el déficit de vitamina D

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3 alimentos que no sabías que tenían vitamina D

Los alimentos con vitamina D son esenciales para conseguir que la absorción de calcio en los huesos sea la mayor posible. Esto nos ayudará a mantener unos huesos fuertes y a prevenir la osteoporosis. En el post de hoy vamos a hablar de los 3 alimentos que no sabías que contenían vitamina D. Peculiaridades de … Sigue leyendo 3 alimentos que no sabías que tenían vitamina D

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Tratamiento para la osteoporosis con la vitamina D

La ventaja principal de la osteoporosis frente a otras enfermedades es que siguiendo un estilo de vida saludable podremos prevenirla fácilmente. Necesitamos realizar una dieta rica en calcio y una serie de actividades deportivas llevadas a cabo de manera regular . En este nuevo post nos vamos a centrar en un tratamiento para prevenir la … Sigue leyendo Tratamiento para la osteoporosis con la vitamina D

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Cómo prevenir la osteoporosis con la vitamina D

Llevamos semanas hablando sobre las claves para disminuir el riesgo de sufrir osteoporosis pero hoy en este segundo post queremos centrarnos desde la asimilación de la vitamina D, o dicho de otras palabras, cómo prevenir la osteoporosis con la vitamina D del Sol. La prevención de la osteoporosis se considera vital a edades tempranas. Además, … Sigue leyendo Cómo prevenir la osteoporosis con la vitamina D

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