Archivos: huesos fuertes

03 Jul , 2017

Noticias Muvone

No estamos solos: International Osteoporosis Foundation

Seguimos con la lucha contra la osteoporosis. Hoy es turno de que conozcáis la International Osteoporosis Foundation (IOF). Esta fundación, sin ánimo de lucho y con sede en Suiza, sirve de lazo de unión entre pacientes que sufren osteoporosis, organismos de investigación, profesionales del sector médico, todo con el objetivo de promover unos hábitos de … Sigue leyendo No estamos solos: International Osteoporosis Foundation→

26 Jun , 2017

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Salud

Tipos de osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad compleja, sobre todo a la hora de reconocer los síntomas. Hay dos tipos de osteoporosis. La primaria que aparece de manera espontánea y, que a su vez, contiene tres subtipos. La secundaria se refiere a que es causada y/o derivada por una enfermedad o una medicación concreta. Tipos de Osteoporosis: Primaria Como … Sigue leyendo Tipos de osteoporosis→

21 Jun , 2017

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Consejos Muvone

Conoce el mapa de la Vitamina D

¿Tienes curiosidad por saber los niveles de vitamina D que recibimos en España? Ahora es posible gracias al mapa de la vitamina D diseñado por la International Osteoporosis Foundation (IOF por sus siglas en inglés). Asimismo, pronto estará disponible el mapa global de calcio en su página web. A continuación, vamos a explicar la importancia de … Sigue leyendo Conoce el mapa de la Vitamina D→

07 Jun , 2017

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Consejos Muvone

Aprende a vivir con osteoporosis

La osteoporosis es una de las enfermedades que afecta a más personas en el mundo. Vivir con osteoporosis (aunque no es lo idóneo) es algo a lo que mucho nos tendremos que acostumbrar. Según datos de la Sociedad Española de Reumatología (SER) hasta un total de 75 millones de personas sólo en Europa, Estados Unidos … Sigue leyendo Aprende a vivir con osteoporosis→

31 May , 2017

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Belleza

Beneficios de la quinoa para los huesos

Hay estudios recientes que han descubierto los múltiples beneficios de la quinoa en el proceso de descalcificación de los huesos, en la belleza e incluso en el deporte. La quinoa es un alimento que se lleva consumiendo durante mucho tiempo en America Latina. Sin embargo, en los últimos años se está expandiendo a la zona … Sigue leyendo Beneficios de la quinoa para los huesos→

27 Abr , 2017

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Recetas Osteosaludables

Canelones rellenos de Verduras

Esta semana os traemos una receta sencilla a la par que saludable por todo su contenido en verduras y por ello, vitaminas y propiedades interesantes para una salud de hierro. Son los canelones rellenos de verduras, entre ellas las espinacas, que previene el estreñimiento y la osteoporosis. Canelones rellenos de verduras: Ingredientes Los ingredientes son (6 … Sigue leyendo Canelones rellenos de Verduras→

26 Abr , 2017

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Consejos Muvone

Beneficios de la cerveza en nuestros huesos

El exceso de alcohol es un factor de riesgo en la prevención de la osteoporosis. Sin embargo, se han descubierto los beneficios de la cerveza en nuestros huesos. Esto es lo que se desprende de una reseña publicada por la Revista de Osteoporosis, llamada Action of Beer on the bone. El debate está encima de la … Sigue leyendo Beneficios de la cerveza en nuestros huesos→

27 Feb , 2017

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Fitness

Relaja tu mente para prevenir la osteoporosis

Respira hondo. Cuenta hasta 10. Vuelve a respirar hondo desde el abdomen e intenta relajar el cuerpo por completo. Y expira poco a poco el aire. Parecen instrucciones de un profesor de yoga. Y es que lo que queremos transmitir con este post que la relajación también es una poderosa herramienta para nuestros huesos. La … Sigue leyendo Relaja tu mente para prevenir la osteoporosis→

16 Feb , 2017

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Recetas Osteosaludables

Ensalada tabulé de verduras

Hoy os vamos a enseñar a preparar una ensalada árabe, libanesa con pasta de cuscus, verduras bien cortaditas muy finas. Es una ensalada ideal para acompañar cualquier plato, tanto pescado como carne. Ensalada tabulé de verduras: Ingredientes Preparación de 6 raciones: 250g cuscus 3 tomates en rama 1/2 pimiento verde Un trozo pepino como 4 dedos 1/2 pimiento rojo 1 cebolla fresca … Sigue leyendo Ensalada tabulé de verduras→

15 Feb , 2017

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Belleza

Un blaqueador natural para tus dientes que además protege tus huesos

Normalmente desde este blog no nos dedicamos a hablar sobre alimentos en concreto. Sin embargo, hoy la historia es un poco distinta. Nuestro objetivo hoy es la fresa. ¿Sabías que la fresa es un potente blanqueador que además protege nuestros huesos? Los beneficios de esta fruta tan rica y nutritiva son múltiples. Si que … Sigue leyendo Un blaqueador natural para tus dientes que además protege tus huesos→

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