Archivos: huesos fuertes

No estamos solos: International Osteoporosis Foundation

Seguimos con la lucha contra la osteoporosis. Hoy es turno de que conozcáis la International Osteoporosis Foundation (IOF). Esta fundación, sin ánimo de lucho y con sede en Suiza, sirve de lazo de unión entre pacientes que sufren osteoporosis, organismos de investigación, profesionales del sector médico, todo con el objetivo de promover unos hábitos de … Sigue leyendo No estamos solos: International Osteoporosis Foundation

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Tipos de osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad compleja, sobre todo a la hora de reconocer los síntomas. Hay dos tipos de osteoporosis. La primaria que aparece de manera espontánea y, que a su vez, contiene tres subtipos. La secundaria se refiere a que es causada y/o derivada por una enfermedad  o una medicación concreta. Tipos de Osteoporosis: Primaria Como … Sigue leyendo Tipos de osteoporosis

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Canelones rellenos de Verduras

Esta semana os traemos una receta sencilla a la par que saludable por todo su contenido en verduras y por ello, vitaminas y propiedades interesantes para una salud de hierro. Son los canelones rellenos de verduras, entre ellas las espinacas, que previene el estreñimiento y la osteoporosis. Canelones rellenos de verduras: Ingredientes Los ingredientes son (6 … Sigue leyendo Canelones rellenos de Verduras

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Ensalada tabulé de verduras

Hoy os vamos a enseñar a preparar una ensalada árabe, libanesa con pasta de cuscus, verduras bien cortaditas muy finas. Es una ensalada ideal para acompañar cualquier plato, tanto pescado como carne. Ensalada tabulé de verduras: Ingredientes Preparación de 6 raciones: 250g cuscus 3 tomates en rama 1/2 pimiento verde Un trozo pepino como 4 dedos 1/2 pimiento rojo 1 cebolla fresca … Sigue leyendo Ensalada tabulé de verduras

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Un blaqueador natural para tus dientes que además protege tus huesos

Normalmente desde este blog no nos dedicamos a hablar sobre alimentos en concreto. Sin embargo, hoy la historia es un poco distinta. Nuestro objetivo hoy es la fresa. ¿Sabías que la fresa es un potente blanqueador que además protege nuestros huesos?   Los beneficios de esta fruta tan rica y nutritiva son múltiples. Si que … Sigue leyendo Un blaqueador natural para tus dientes que además protege tus huesos

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