Archivos: huesos

Comidas a evitar para prevenir la osteoporosis

Hay alimentos y comidas a evitar si queremos prevenir la osteoporosis. Hemos hablado mucho de los alimentos beneficiosos y saludables pero no tanto en los que debemos decir no. Esta enfermedad tiene el gran problema, por el cual hasta que no se manifiesta no empezamos a cuidarnos. Por ello, la Organización Mundial de la Salud … Sigue leyendo Comidas a evitar para prevenir la osteoporosis

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El desafio muvone

Estamos comprometidos con vuestra salud ósea. El desafío Muvone es conseguir la prevención primaria de la osteoporosis. Con la descarga de la app y cumpliendo uno de los tres pasos entraréis en el sorteo de un Muvone completamente gratis (en cuanto esté para la venta). Cuidar la salud ósea está en tus manos y ahora … Sigue leyendo El desafio muvone

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5 alimentos para la osteoporosis y que te dan energía

Hoy os traemos un post dedicado a la buena alimentación. Empezar el día con energía es clave para el desarrollo de nuestras actividades diarias y a veces no nos sentimos con fuerzas para ello. Esto puede deberse a múltiples causas pero puede ser de gran utilidad consumir alimentos que nos den este impulso necesario. Encontrar … Sigue leyendo 5 alimentos para la osteoporosis y que te dan energía

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Ejercicios para prevenir la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos. Los debilita hasta tal punto que la persona puede sufrir múltiples fracturas. La actividad física es clave para prevenir la aparición de esta enfermedad. Hoy os traemos los mejores ejercicios para prevenir la osteoporosis. Está comprobado que a partir de una práctica continua y regular … Sigue leyendo Ejercicios para prevenir la osteoporosis

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Ejercicios para fortalecer las rodillas

Seguimos con el objetivo de prevenir la osteoporosis con un nuevo post sobre ejercicios para fortalecer las rodillas. Siempre que llevamos unos hábitos de vida saludables, junto con una alimentación rica en calcio y vitamina D, estaremos ayudando a esta prevención. Las rodillas son otra zona del cuerpo que podría verse afectada por esta enfermedad. … Sigue leyendo Ejercicios para fortalecer las rodillas

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