Archivos: magnesio

Alimentos ricos en calcio y magnesio

Si en post anteriores hablamos de la vitamina D como socio del calcio para la fijación de éste en los huesos, hoy queremos acercarnos a conocer otro mineral también necesario para mantener unos huesos sanos y fuertes a través de este post sobre alimentos ricos en calcio y magnesio. ¿Qué es el magnesio? El magnesio … Sigue leyendo Alimentos ricos en calcio y magnesio

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8 hábitos para prevenir la osteoporosis

Como ya explicamos en nuestro post sobre la osteoporosis, ésta es una enfermedad que como ya sabemos afecta a muchos millones de personas en todo el mundo. En este post, os dejamos 8 hábitos para prevenir la osteoporosis.    Como ya explicamos en nuestro post sobre osteoporosis, aunque sí es cierto que el riesgo de sufrir … Sigue leyendo 8 hábitos para prevenir la osteoporosis

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