Archivos: Muvone

Ejercicios recomendados para personas mayores

Normalmente las personas mayores son las que tienen más riesgo de sufrir osteoporosis. Pero para ellos también ejercicios recomendados para personas mayores. En el post de hoy, nos vamos a centrar en clasificar los ejercicios dependiendo del riesgo, advertencias y los ejercicios que están recomendados para estas personas. Clasificación de personas mayores en función de … Sigue leyendo Ejercicios recomendados para personas mayores

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Suplementos alimenticios contra la osteoporosis

La osteoporosis se caracteriza por la pérdida gradual de densidad ósea. Esto hace que se vuelvan más debiles y propensos a fracturas. Afortunadamente, la mayoría de la población tiene en sus manos la solución a este problema. Ejercicio, una dieta equilibrada y un Muvone para controlar todo. Pero además, en la prevención y el tratamiento … Sigue leyendo Suplementos alimenticios contra la osteoporosis

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¿Ayuda el fisioterapeuta a prevenir la osteoporosis?

La labor que lleva a cabo el fisioterapeuta a la hora de la prevención primaria de la osteoporosis puede ser muy importante. Nuestro tejido óseo conformen avanzan los años, se van debilitando. Esto no debe preocuparnos, pero sí que este ritmo sea tal que nos imposibilite llevar un nivel de vida aceptable. La osteoporosis es … Sigue leyendo ¿Ayuda el fisioterapeuta a prevenir la osteoporosis?

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Bacalao Asado con escalivada

Vistas al mar, alguna bebida refrescante y un buen plato de bacalao asado con escalivada. También podéis disfrutar con la familia o intentar sorprender a tus amigos con este plato sencillo y fácil de preparar. Sin entretenernos más, vamos al lío. Delantal, manos limpias, cuchillos afilados. ¿Estáis lisos? Bacalao Asado con escalivada. Ingredientes para 4 … Sigue leyendo Bacalao Asado con escalivada

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No estamos solos: International Osteoporosis Foundation

Seguimos con la lucha contra la osteoporosis. Hoy es turno de que conozcáis la International Osteoporosis Foundation (IOF). Esta fundación, sin ánimo de lucho y con sede en Suiza, sirve de lazo de unión entre pacientes que sufren osteoporosis, organismos de investigación, profesionales del sector médico, todo con el objetivo de promover unos hábitos de … Sigue leyendo No estamos solos: International Osteoporosis Foundation

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Lasaña

Esta semana tenemos como plato principal una rica lasaña de carne y verduras con queso gratinado, un plato completo y tradicional de la cocina italiana para prevenir la osteoporosis. Lasaña. Ingredientes: (para 4-6 personas) 600 gr. de carne picada 12 láminas de lasaña 1 cebolla 1/2 pimiento rojo 2 zanahorias 3 dientes de ajo 50 … Sigue leyendo Lasaña

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