Archivos: osteoporosis

Ensalada de coliflor

Hoy, te vamos a sorprender con un plato muy rico, saludable y muy fácil de preparar, la ensalada de coliflor. ¿Te ensañamos como preparar una ensalada de coliflor, mientras cuidas tus huesos? Ensalada de coliflor: Ingredientes para 4 personas 1 coliflor mediana 1 tomate grande rojo o 200 gr de tomates de cereza 50 gr … Sigue leyendo Ensalada de coliflor

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Osteoporosis – Etiología y epidemiología II

Osteoporosis – Etiología y epidemiología II | Hace unas semanas hicimos un repaso sobre la primera parte relacionada con el conjunto de causas de enfermedades. Hoy toca la parte de tratamiento o bien para evitar la aparición de esta enfermedad o de alargar las temidas fracturas. Osteoporosis – Etiología y epidemiología II ¿Se puede prevenir … Sigue leyendo Osteoporosis – Etiología y epidemiología II

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Entrenamiento de fuerza

Entrenamiento de fuerza | Es evidente que una vez el proceso lógico del envejecimiento va llegando a nuestro cuerpo, la osteoporosis se convierte en el enemigo número uno. Esta enfermedad reduce drasticamente nuestra calidad de vida. A pesar de esto, nunca es tarde. El entrenamiento de fuerza es fundamental para llegar a esta edad con … Sigue leyendo Entrenamiento de fuerza

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La osteoporosis – Etiología y epidemiología (Parte 1)

Osteoporosis – Etiología y epidemiología | En esta entrada vamos a hacer un repaso a la osteoporosis. En esta primera parte, vamos a analizar el conjunto de causas de enfermedades. En la segunda parte que publicaremos la semana que viene vamos a abordar su tratamiento. ¿Te animas a hacer un repaso de todo lo relacionado … Sigue leyendo La osteoporosis – Etiología y epidemiología (Parte 1)

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Asociaciones de osteoporosis


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En el momento que padecemos una enfermedad, se nos viene encima el mundo y no sabemos bien cómo reaccionar. Respecto a la osteoporosis, tranquilidad, no estáis solos. Hay asociaciones de osteoporosis que ofrecen consejos, ayuda y recomendaciones para el tratamiento de la osteoporosis. Hoy vamos a hacer una lista de asociaciones y organizaciones. Asociaciones de … Sigue leyendo Asociaciones de osteoporosis

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Tartar de salmón y aguacate

El tartar de salmón y aguacate es de esos platos que te salvan un aperitivo con tus amigos en casa. Es sencillo, se tarda poquito en preparar (ten en cuenta que tiene que estar una hora en el frigo) y tiene un millón de nutrientes enfocados en reducir el riesgo de padecer osteoporosis. ¿No os … Sigue leyendo Tartar de salmón y aguacate

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Ejercicios recomendados para personas mayores

Normalmente las personas mayores son las que tienen más riesgo de sufrir osteoporosis. Pero para ellos también ejercicios recomendados para personas mayores. En el post de hoy, nos vamos a centrar en clasificar los ejercicios dependiendo del riesgo, advertencias y los ejercicios que están recomendados para estas personas. Clasificación de personas mayores en función de … Sigue leyendo Ejercicios recomendados para personas mayores

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¿Qué es la densidad mineral ósea (DMO)?

La densidad mineral ósea es la cantidad de minerales que hay en tus huesos. Tener unos huesos fuertes es importante para tu salud. La osteoporosis es una enfermedad difícil de diagnosticar y la única forma de medir la salud ósea es mediante una densitometría. A través de esta prueba un médico puede ser capaz de … Sigue leyendo ¿Qué es la densidad mineral ósea (DMO)?

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¿Qué efectos tiene la osteoporosis en los dientes?

La osteoporosis en los dientes es algo de lo que no muchas veces hemos hablado en nuestro blog. Pero esto no quiere decir que sea menos importante. Hay una serie de consejos para prevenir los efectos de la osteoporosis en los dientes y como siempre con todo lo relacionado con esta enfermedad, Muvone os lo … Sigue leyendo ¿Qué efectos tiene la osteoporosis en los dientes?

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Ensalada Cesar

Esta semana queremos compartir una receta osteosaludable, se trata de una ensalada que le gusta a todo el mundo, la Ensalada Cesar! Como verás, la receta de la Ensalada Cesar lleva muy pocos ingredientes (pollo, lechuga, picatostes y queso parmesano fundamentalmente) pero gracias a la Salsa Cesar conseguimos ese toque especial. Ensalada Cesar: Ingredientes 200 gramos de lechuga … Sigue leyendo Ensalada Cesar

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