Archivos: osteoporosis

Judías con jamón y huevos escalfados

 Judías con jamón y huevos escalfados: Ingredientes – Para 4 personas: 800 gr. de judías verdes 5 patatas 4 huevos 200 gr. de jamón 2 dientes de ajo agua aceite virgen extra sal  Judías con jamón y huevos escalfados: Paso a Paso Lo primero es pelar laspatatas y partirlas en cachitos pequeños. Pon agua en la … Sigue leyendo Judías con jamón y huevos escalfados

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5 alimentos para la osteoporosis y que te dan energía

Hoy os traemos un post dedicado a la buena alimentación. Empezar el día con energía es clave para el desarrollo de nuestras actividades diarias y a veces no nos sentimos con fuerzas para ello. Esto puede deberse a múltiples causas pero puede ser de gran utilidad consumir alimentos que nos den este impulso necesario. Encontrar … Sigue leyendo 5 alimentos para la osteoporosis y que te dan energía

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5 tips para prevenir la osteoporosis

Lo hemos dicho muchas veces, prevenir la osteoporosis está en nuestras manos. Aunque hay casos en los que intervienen otros factores, siguiendo una serie de recomendaciones de expertos basados en los 5 tips o consejos para prevenir la osteoporosis que os traemos hoy. La osteoporosis es una enfermedad que puede afectarnos por factores hereditarios. De … Sigue leyendo 5 tips para prevenir la osteoporosis

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Prevenir la osteopenia y la osteoporosis

Termina Octubre y empieza Noviembre. Mes para empezar a ponernos a trabajar contra la osteoporosis y sus consecuencias. Este mes lo vamos a empezar hablando de un tema que causa confusión entre muchos y es cómo prevenir la osteoporosis y la osteopenia a partir de sus diferencias. Conocer cómo prevenir la osteoporosis La osteoporosis es … Sigue leyendo Prevenir la osteopenia y la osteoporosis

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Ejercicios para prevenir la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos. Los debilita hasta tal punto que la persona puede sufrir múltiples fracturas. La actividad física es clave para prevenir la aparición de esta enfermedad. Hoy os traemos los mejores ejercicios para prevenir la osteoporosis. Está comprobado que a partir de una práctica continua y regular … Sigue leyendo Ejercicios para prevenir la osteoporosis

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Día Mundial de la Osteoporosis

Con motivo del Día Mundial de la Osteoporosis que se celebra hoy 20 de Octubre. Desde Muvone queremos recordar que la osteoporosis es una enfermedad crónica cuya principal característica es la disminución de la masa osea (DMO). Esto supone tener unos huesos más frágiles y más propensión al riesgo de sufrir fracturas. La Organización Mundial … Sigue leyendo Día Mundial de la Osteoporosis

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Ejercicios para fortalecer los huesos en la calle

En el post de hoy os traemos una nueva y, por qué no decirlo, válida opción para practicar deporte y hacer ejercicio distinta a las anteriores, pero con el mismo fin: prevenir la osteoporosis. Esto es, ejercicios para fortalecer los huesos en la calle. Como ya sabéis, hacer ejercicio, llevar una vida saludable con dietas … Sigue leyendo Ejercicios para fortalecer los huesos en la calle

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