Archivos: prevención primaria

Entrenamiento de fuerza

Entrenamiento de fuerza | Es evidente que una vez el proceso lógico del envejecimiento va llegando a nuestro cuerpo, la osteoporosis se convierte en el enemigo número uno. Esta enfermedad reduce drasticamente nuestra calidad de vida. A pesar de esto, nunca es tarde. El entrenamiento de fuerza es fundamental para llegar a esta edad con … Sigue leyendo Entrenamiento de fuerza

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Asociaciones de osteoporosis

En el momento que padecemos una enfermedad, se nos viene encima el mundo y no sabemos bien cómo reaccionar. Respecto a la osteoporosis, tranquilidad, no estáis solos. Hay asociaciones de osteoporosis que ofrecen consejos, ayuda y recomendaciones para el tratamiento de la osteoporosis. Hoy vamos a hacer una lista de asociaciones y organizaciones. Asociaciones de … Sigue leyendo Asociaciones de osteoporosis

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Comidas a evitar para prevenir la osteoporosis

Hay alimentos y comidas a evitar si queremos prevenir la osteoporosis. Hemos hablado mucho de los alimentos beneficiosos y saludables pero no tanto en los que debemos decir no. Esta enfermedad tiene el gran problema, por el cual hasta que no se manifiesta no empezamos a cuidarnos. Por ello, la Organización Mundial de la Salud … Sigue leyendo Comidas a evitar para prevenir la osteoporosis

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Elige el mejor calzado deportivo para prevenir la osteoporosis

A la hora de llevar a cabo cualquier deporte o ejercicio físico, elegir el mejor calzado deportivo es importante para que nos sintamos cómodos. En esta situación, se acentua aún más cuando hacemos ejercicio. Un buen calzado nos estará ayudando a conseguir nuestro objetivo número 1: prevenir la osteoporosis. En este post, vamos a detallar … Sigue leyendo Elige el mejor calzado deportivo para prevenir la osteoporosis

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No estamos solos: International Osteoporosis Foundation

Seguimos con la lucha contra la osteoporosis. Hoy es turno de que conozcáis la International Osteoporosis Foundation (IOF). Esta fundación, sin ánimo de lucho y con sede en Suiza, sirve de lazo de unión entre pacientes que sufren osteoporosis, organismos de investigación, profesionales del sector médico, todo con el objetivo de promover unos hábitos de … Sigue leyendo No estamos solos: International Osteoporosis Foundation

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