Archivos: prevenir osteoporosis

Ejercicios para fortalecer las piernas

En el post de hoy vamos a centrarnos en otra parte del cuerpo muy importante. Al igual que las rodillas, es una de las zonas más propensas a padecer osteoporosis y sigue siendo igualmente importante mantenerlas en forma. Por tanto, vamos a conocer ejercicios para fortalecer las piernas. Estos ejercicios que son muy parecidos a los … Sigue leyendo Ejercicios para fortalecer las piernas

Leer más

Manual de alimentos ricos en calcio

Acaba el mes y con ello, un mes lleno de consejos y recetas osteosaludables. Para para encontrar los alimentos ricos en calcio. Y hoy terminamos con el manual de alimentos ricos en calcio donde te hacemos un resumen con todos los trucos para prevenir la osteoporosis. Manual de alimentos ricos en calcio: Importancia Empezamos este … Sigue leyendo Manual de alimentos ricos en calcio

Leer más

Manual para prevenir la osteoporosis

Comenzamos Julio con un objetivo fundamental: encontrar todas las formas que existen para fortalecer los huesos y el sistema óseo. Hoy os podemos presentar el manual para prevenir la osteoporosis. Hemos estado todo un mes buscando las claves para prevenir la osteoporosis con Muvone y hay 4 claves: Cómo prevenir la osteoporosis con una alimentación … Sigue leyendo Manual para prevenir la osteoporosis

Leer más

Cómo prevenir la osteoporosis con Muvone

Comenzamos Julio con un objetivo fundamental: encontrar todas las formas que existen para fortalecer los huesos y el sistema óseo. Todo un mes donde podrás saber cómo prevenir la osteoporosis con Muvone de muchas maneras: ejercicios para osteoporosis, alimentos para la prevención de la osteoporosis, ….etc. No te pierdas ni un solo post de este … Sigue leyendo Cómo prevenir la osteoporosis con Muvone

Leer más

Ejercicios de fuerza para fortalecer los huesos

La semana pasada os explicamos en nuestro post deportes que pueden ayudar a prevenir el riesgo de sufrir osteoporosis,  que deportes como el atletismo o el futbol ayudan a prevenir la osteoporosis. En nuestro post de hoy, os dejamos 3 ejercicios de fuerza para fortalecer los huesos y que puedes practicar en el gimnasio o … Sigue leyendo Ejercicios de fuerza para fortalecer los huesos

Leer más