Archivos: vitamina D

Cómo prevenir la osteoporosis con un menú osteosaludable

Comer bien junto con la realización de alguna actividad física es fundamental para fortalecer los huesos y en este post vamos a ofreceros unas sencillas recetas orientadas a conocer cómo prevenir la osteoporosis con un menú osteosaludable. Antes de empezar con el menú, debemos saber que una dieta rica en calcio es especialmente importante para … Sigue leyendo Cómo prevenir la osteoporosis con un menú osteosaludable

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Cómo prevenir la osteoporosis durante la edad joven

Seguimos con nuestro reto de conseguir reducir el riesgo de sufrir osteoporosis y hoy lo hacemos con un post relacionado sobre cómo prevenir la osteoporosis durante la juventud La aparición de esta patología, si bien es cierto, que se manifiesta en personas de edad anciana, hay un alto porcentaje de jóvenes que padece esta enfermedad y … Sigue leyendo Cómo prevenir la osteoporosis durante la edad joven

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Cómo prevenir la osteoporosis con la vitamina D

Llevamos semanas hablando sobre las claves para disminuir el riesgo de sufrir osteoporosis pero hoy en este segundo post queremos centrarnos desde la asimilación de la vitamina D, o dicho de otras palabras, cómo prevenir la osteoporosis con la vitamina D del Sol. La prevención de la osteoporosis se considera vital a edades tempranas. Además, … Sigue leyendo Cómo prevenir la osteoporosis con la vitamina D

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Cómo prevenir la osteoporosis con Muvone

Comenzamos Julio con un objetivo fundamental: encontrar todas las formas que existen para fortalecer los huesos y el sistema óseo. Todo un mes donde podrás saber cómo prevenir la osteoporosis con Muvone de muchas maneras: ejercicios para osteoporosis, alimentos para la prevención de la osteoporosis, ….etc. No te pierdas ni un solo post de este … Sigue leyendo Cómo prevenir la osteoporosis con Muvone

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8 hábitos para prevenir la osteoporosis

Como ya explicamos en nuestro post sobre la osteoporosis, ésta es una enfermedad que como ya sabemos afecta a muchos millones de personas en todo el mundo. En este post, os dejamos 8 hábitos para prevenir la osteoporosis.    Como ya explicamos en nuestro post sobre osteoporosis, aunque sí es cierto que el riesgo de sufrir … Sigue leyendo 8 hábitos para prevenir la osteoporosis

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Vitamina D para prevenir la osteoporosis

Como comentamos en nuestro post Hábitos de vida saludable para mejorar la salud ósea, comer bien y realizar alguna actividad física son dos componentes esenciales para tener una vida saludable y unos huesos de hierro es decir, mejorar la salud ósea. En este post queremos destacar la importancia de la vitamina d para prevenir la … Sigue leyendo Vitamina D para prevenir la osteoporosis

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Las claves para la prevención de la osteoporosis

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos sin mostrar síntomas de forma inicial. La osteoporosis y las fracturas de huesos que nos puede causar no son parte del envejecimiento normal del organismo y hay muchas cosas que podemos hacer para proteger nuestros huesos de por vida. En este post, hemos querido resumir … Sigue leyendo Las claves para la prevención de la osteoporosis

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Osteoporosis: Una enfermedad (también) de jóvenes.

Como comentábamos en nuestro post sobre los Mitos de la Osteoporosis, erróneamente se relaciona esta enfermedad con personas de edad anciana. Sin embargo, la osteoporosis en jóvenes existe. Veremos en este post las causas y su tratamiento.   Por una parte, la mitad de los jóvenes con osteoporosis sufre osteoporosis secundaria. Se llama así a la … Sigue leyendo Osteoporosis: Una enfermedad (también) de jóvenes.

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Hábitos de vida saludable para mejorar la salud ósea

Comer bien y realizar alguna actividad física son dos componentes esenciales para tener una vida saludable y unos huesos de hierro es decir, mejorar la salud ósea.  La alimentación saludable y la actividad física son los pilares fundamentales para la prevención de la osteoporosis en cualquier etapa de la vida. Aunque la genética determinará en … Sigue leyendo Hábitos de vida saludable para mejorar la salud ósea

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