tarta de queso con almendras

Tarta de queso con almendras

Hoy os presentamos esta receta osteosaludable de postre con queso. El queso al igual que el resto de lácteos aportan mucho calcio y se convierte en un alimento perfecto para prevenir la osteoporosis. Esperamos que os guste nuestra receta de tarta de queso con almendras.

En esta sección os damos recetas deliciosas y fáciles de preparar osteosaludables que ayuden a fortalecer los huesos y a prevenir la osteoporosis. Por si te perdiste nuestra última receta, echa un ojo a los cupcakes de arándanos.

El queso es muy bueno para prevenir la osteoporosis pero las almendras también. Vamos a estudiar los beneficios de los alimentos de esta receta.

Tarta de queso con almendras: Beneficios de las almendras

Las almendras tienen mucho contenido en calcio: tienen 240 miligramos de calcio por cada 100 gramos. Además, puedes tomarlas crudas o puedes tomarla en forma de leche de almendras.

Tarta de queso con almendras: Ingredientes

  • Queso crema, 200 gramos
  • Huevos, 4 grandes
  • Yogur natural
  • Nata líquida, un vaso
  • Leche entera, un vaso
  • Harina, un vaso
  • Azúcar, un vaso y medio
  • Levadura, un sobrecito
  • Almendras a tu gusto
  • Azucar glas a tu gusto
  • Frutas del bosque a tu gusto

Tarta de queso con almendras: Paso a paso

  1. Precalentamos el horno a 180ºC
  2. Engrasamos el molde con un poco de mantequilla
  3. Cogemos un bol amplio y vertimos en el mismo los huevos, el queso crema, el yogur natural, azúcar, la leche y la nata, y lo batimos bien hasta que formen como una crema.
  4. Añadimos después la levadura y la harina tamizadas, vertiéndolas poco a poco y sin dejar de remover, ya que así facilitamos la integración de las mismas a la crema anterior.
  5. Metemos la masa con el molde y lo metemos en el horno durante 45 minutos.
  6. Cuando la tarta de enfríe del todo, la desmoldamos, colocamos en la bandeja donde vayamos a servirla, y adornamos por encima con almendras, azúcar glas y frutos del bosque.

Comienza a fortalecer los huesos y a prevenir la osteoporosis. El queso tiene mucho calcio y las almendras también. Prepara esta receta de tarta de queso con almendras.

¡Prevenir la osteoporosis así es fácil!
¡Huesos Sanos, Huesos Felices!
No hay comentarios

Deja tu comentario

Your email address will not be published.